Netflix 纪录片人生战术本：体育教练的制胜法则与创业启示

前段时间，Netflix推出了一部引人深思、鼓舞人心的纪录片——《THE PLAYBOOK》，介绍了篮球、足球、网球等各大运动项目的冠军球队教练们的制胜法则，他们克服压力的人生经历，以及他们作为球队的灵魂人物如何打造一支强大的球队。

比赛的变化总是难以预料，一支看似实力较弱的球队，随时都有可能闯入决赛，创造以弱胜强的历史记录。强者并不坐在钓鱼台上，成功者永远不会满足，总会有人虎视眈眈地盯着你的位置。

从这一点上看，创业和体育竞赛尤为相似，都是在探索未知领域，都是在不断拉开与后视镜中对手的距离，都是依靠团队的齐心协力，都是在一瞬间成败。

对于任何一支志在夺冠的车队来说都是如此，对于任何一支试图在赛道上突围的创业团队来说也是如此，两者的共同点就是过程的艰辛，都需要在内外部压力下求生存、超越自我。

如何增强自我能力

想要带领一群实力强劲的人走向巅峰时刻，自身的实力不容小觑。纪录片《人生战术书》中的五位教练，各自都有自己独特的取胜之道，他们懂得在困境中打破束缚自己的牢笼，面对镜头，他们都提到了自己成长过程中的生存法则。

1. 关于增长

1）用实力赢得尊重

唐·斯塔利是美国前职业篮球运动员、教练，也是篮球名人堂成员。她曾三度获得奥运会金牌，2011 年被球迷评选为 WNBA 历史上最伟大的 15 名球员之一。

尽管身披光环，斯特里的成长之路并不平坦。小时候，她和五个兄弟姐妹住在拥挤的公屋里，“什么都要拼命争取”。她心爱的篮球也受到了一些无形的限制，球场上几乎没有女生的位置。小时候她听到最多的两句话就是“你该去厨房”和“穿裙子”。

这些不愉快的话语并没有击垮斯特利。她不被允许打篮球，就拿着球在场边观看，总结场上各种打法和问题，等待机会的到来。很多时候，场上打篮球的人都会忘记带球，这为她赢得了上场机会，因为斯特利规定，只有被允许上场，她才能用她的球。

在她没有上场机会的时候，她就不断观察场上的情况，默默提升自己，终于凭借实力给自己赢得了首发的机会，那些拒绝她上场的声音也渐渐消失，变成了敬佩。

斯特里凭借自己的努力，改变了南卡罗来纳州民众对女子篮球的看法，让女子篮球在当地流行起来。个人能力的重要性不言而喻，它能打破偏见和狭隘的观念，成为改变一个人命运的关键因素。

2）把你最大的弱点变成你最强大的优势

看似某一方面的缺陷，却可能意外地造就出某种天赋。虽然没能成为出色的网球选手，但帕特里克·莫拉托格鲁却成为了顶级网球教练，他创办了法国最著名的莫拉托格鲁网球学院，他培养出的许多职业球员在世界排名上都有了质的飞跃，比如巴格达蒂斯、杰里米·查迪、迪米特洛夫等。

其中，穆拉托格鲁最为出名的是担任美国网坛传奇小威廉姆斯的长期教练，在他的指导下，小威廉姆斯一口气夺得10座大满贯金杯，她的大满贯单打冠军总数达到23个。

令人吃惊的是，这样一个在网球场上如此强大的男人，从小在学校里从不和任何人说话，也不想任何人和他说话。他过度害羞和不善交际的行为非常严重，甚至去看心理医生也无济于事。

但正是这个不善言辞的弱点，让他静下心来，细心观察生活，关注每一个细节。“正是这个不可思议的弱点——无法与人沟通——却给了我一个巨大的优势，那就是理解他人的能力。”

多年后，在网球比赛中，穆拉托格鲁凭借着细心的观察力，能从球员的肢体语言中读出很多球员自己都没有意识到的问题。人们在重要场合不由自主流露出的紧张和焦虑，可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

穆拉托格鲁记录了队员们在球场上和训练中的表现，他认为这很重要，有助于人们理清思路。“我们都以为自己不会忘记，但事实上我们都忘记了。”穆拉托格鲁翻阅着自己之前制作的密密麻麻的记录，把这份繁琐的工作当成了自己的最爱，也是对体育故事的回顾。

弱点并不总是弱点。当上帝为你关上一扇门时，他也会为你打开一扇窗。纠结于暂时的弱点是没有意义的。正如穆拉托格鲁所说，重要的是如何顺其自然。

3）只有走出舒适区，你才能成长

前美国女足主教练吉尔·埃利斯曾八次率队闯入女足世界杯半决赛，夺得一半的冠军，是美国足球史上获奖最多的教练。

尽管很多人认为这是一项了不起的成绩，但她并不满足于目前的舒适区，而是努力探索新的高度。对她来说，夺冠并不是终点。

吉尔有一句人生格言：当你处于巅峰时，你的竞争对手就变成了你。“特别是在体育界，失败是常有的事，如果你想延续自己的辉煌，关键不仅在于成为最好的，更在于保持最好的。”

吉尔2014年接手美国国家队，并在2015年率领美国女足夺得2015年女足世界杯冠军。当球队开始备战2016年巴西奥运会时，她在当年的一次会议上给队员们展示的不是训练计划，而是山顶的照片。她想告诉队员们，已经夺得世界冠军的女足还需要努力，重新定位、重新聚焦，因为“山顶很小，空气很稀薄。”

当人们沉浸在现有的荣誉中，固守原有的习惯和经验，不愿意跳出自己熟悉的环境和规则时，就会逐渐变得保守，难以进步和成长。

美国女足在2016年巴西奥运会上遭遇惨败，甚至未能进入决赛。失败的原因在于对手分析了美国女足的弱点，并制定了一整套有针对性的遏制计划。这次失败给吉尔敲响了警钟。如果现在美国女足的舒适区不被彻底打破，很有可能其他对手会利用现有的缺陷，打造出一套对付美国队的模板，扼杀美国队的发展。

于是，吉尔决定对美国女足进行新的改革计划，她希望彻底提升球员的能力，让她们各方面都能发挥出来。没有人知道新的策略是否会带来好的变化，但负面影响已经到来——新的训练和选拔机制让很多人不满，球队内部议论纷纷。而且，在改革初期，新体制带来的球队不稳定导致数场比赛失败，这也将吉尔推到了舆论的风口浪尖。

但所有的困难都无法动摇她的决心。最终，美国队的实力证明了吉尔决定的正确性。或许，并不是每个人都不能做好某件事，关键在于你是否愿意改变。

2. 关于开发

1）风险就是机遇

相当多的人并不喜欢风险，甚至将风险等同于失败，但机遇和成功同样是风险的副产品。在Jill看来，人们的每一个选择都伴随着风险，这是不可避免的，重要的是看如何衡量风险。

大学毕业后，吉尔并没有明确的目标，她进入一家公司担任技术文档首席撰写人，年薪 4 万美元。一切似乎都很顺利，但当担任助理教练的机会来临时，她权衡了一下，选择了一条有风险但充满激情的职业。

正是吉尔做出的这个冒险决定，让她有机会在美国女子足球史上写下辉煌的一章。所以，不要害怕风险。从来没有100%的确定性。遵循你内心正确的决定。

2）抓住稍纵即逝的机会

机会总是稍纵即逝，一旦错过就没有第二次选择的机会。

很少有教练会离开自己带领夺冠的球队，去到自己的新球队，但穆里尼奥却做出了这样的决定。当球队夺冠时，他一个人去了皇马，甚至不敢和队员们一起庆祝。他害怕自己因为对队员的感情而下不了决心，在决定上动摇。

但穆里尼奥心里一直有一个梦想，“对于我来说，从职业生涯开始我就有一个梦想，那就是夺得欧洲三大联赛（西甲、英超、意甲）的冠军。”

虽然穆里尼奥在球队夺得欧冠冠军的那个晚上选择悄然离去，但他还是与马特拉齐见面，两人相拥而泣的场景，至今仍让不少球迷印象深刻。但为了梦想，穆里尼奥坚定地朝着自己的选择走去，甚至不敢去更衣室和球员们一起庆祝胜利，怕自己会动摇。

穆里尼奥对于机遇的掌控和对梦想的追求，让他在新的战场上创造了无数奇迹：带领波尔图登上欧洲之巅；接手切尔西时更是打破了一系列至今无人打破的纪录，以38场联赛仅失15球的成绩夺得冠军……

试想一下，如果穆里尼奥选择留在波尔图，他仍然会是一名成功的教练，但肯定不会有那么多精彩的后续，也不会有媒体的评价“如果足球是好莱坞，那么穆里尼奥就是乔治克鲁尼”。

3）冠军总是不断前进

成功是一个跌倒、爬起、跌倒、再爬起的艰难过程。没有冠军是没有挫折的，夺冠之后对手也不会放弃追赶。在成为冠军的路上，你要不断遭受挫折，不断前行，坚持到底，直到胜利。

前美国职业篮球运动员、司职控球后卫、现任NBA费城76人队主教练道格·里弗斯非常崇拜拳王阿里，他亲眼见证了阿里在走向赛场的路上变得多么坚强，这种坚强源自他每次被打之后，一次又一次站起来的决心。

在很多人眼里，冠军天生强大，不需要经历痛苦。相反，站在巅峰的人往往是受苦最多的人。唯一的区别是，冠军选择前行，而普通人选择放弃。

在当年和湖人的对决中，里弗斯单从执教能力上就比不上对方的主教练，但他并没有因此就认为自己的球队不行。

比赛一开始，他带领的凯尔特人就落后24分的大比分，但里弗斯并没有放弃，他用自己小时候一点一点学习篮球，最终战胜哥哥的经历来激励队员们。

于是，比分从24分缩小到17分，再到12分，再到8分，再到4分……最终，凯尔特人完成了NBA季后赛历史上最大逆转。

正是从这场比赛，里弗斯总结出了一条值得分享的人生经验：当你想夺冠的时候，你就得全心投入。

如何应对困难

1. 面临压力

1）压力是一种优势

“你不应该逃避压力和期望，而应该张开双臂拥抱它们。”在压力之下能够通过努力工作实现目标，无疑是一件非常幸运的事。里弗斯认为，享受和理解压力很难，但压力是一种荣誉。在压力之下能够通过努力工作实现目标，无疑是一件非常幸运的事。

拥有优秀的球员、球队过往的荣誉……都意味着成绩需要提升。这些都让里弗斯感到压力山大。看着训练场上悬挂的16面代表胜利的旗帜，他甚至激动地描述着羞愧的心情。“每天走进球场，我都在想我们从来没有拿过冠军。”

为了让球员们感受到这种压力，里弗斯在悬挂第17面旗帜的地方（如果凯特队夺冠，旗帜就会悬挂在那里）放置了一盏灯，希望球员们时刻关注自己尚未获得的荣誉。

里弗斯点亮的灯光照亮了那个赛季凯尔特人的方向，压力不再是他们的绊脚石，而是转化为优势。

2）做好最坏的打算

“没有什么比这更糟糕了”可以帮助人们在心里划一条底线，提前接受最坏的结果，真正面对时不至于措手不及。

2003年，穆里尼奥率领波尔图闯入欧冠，他们又一次面临新的高峰。那时的波尔图还没有最好的球员，也不是排名靠前的球队。对穆里尼奥来说，唯一的制胜策略就是要有夺冠的野心。

曼联是当时欧冠赛场上公认的最强球队，波尔图则是实力最弱的球队。一位曼联球员提到波尔图甚至笑着说：“我们大概七八年前和波尔图交手过，因为赢过，所以留下了美好的回忆。”

如何才能调动球员的积极性，不让他们被眼前的巨人吓倒？为了缓解球员的焦虑情绪，穆里尼奥不断传递信息，营造出抽到曼联对他们来说也不错的氛围，希望对手是曼联，这样球员们就会逐渐不再惧怕这样的结果。

在主场战胜曼联确实是一件不可思议的事情，但是在信念的驱使下，球队踢得非常积极，球员们都渴望赢得比赛。

3）黑马攻击

在适当的时候采取更积极的策略，尤其是当你的对手开始变得恐惧时。

决赛对阵曼联时，当对手逐渐畏惧失败，采取防守策略、控制时间时，穆里尼奥和他的球队并没有因为当前的形势不利而放弃，而是抓住机会，精准进攻。

正是这样的拼搏和竞争精神，让穆里尼奥的球队开始发起进攻，比分逐渐被拉开，比赛最后时刻的一记直接任意球决定了胜负。

这是一个令人意外又恐惧的时刻，因为它决定胜败。“我们必须以极大的勇气面对这恐惧的时刻。你可以逃跑，躲藏，当然也可以攻击你的对手。”

果然，最后时刻，虽然曼联球员霍华德将球扑出，但波尔图的科斯蒂尼亚补射得手，打入致胜一球，波尔图奇迹般地战胜了曼联，创造了足球史上的辉煌时刻。

不惧怕任何敌人，以坚忍不拔的决心和勇气披荆斩棘，这就是绝地反击的“黑马精神”。

2. 面对失败

失败是成功路上必经的一步，但失败也伴随着心态、行为、目标等各种问题。应对失败的连锁反应，作为公司的领导者，创始人必须能够及时采取正确的措施，因为创始人之于公司就像是风暴中指引方向的舵手，一不小心，船就会沉，人就会死。

1）保持正轨

生活中会有风暴，会有很多干扰和烦恼，但你必须始终保持在正轨上。

吉尔在巴西奥运会失利后，便着手对美国国家队进行大改造，这在当时引起了轩然大波，也引发了球员们的怀疑，外界甚至猜测他是否将被解雇。

尽管风浪很大，吉尔没有放弃改革计划，美国队经过艰难的磨合后愈发强大。

2）24小时规则

无论结果是好是坏，都不要让它影响你的心情太久。

对于很多有竞争力的人来说，失败无疑是一件令人沮丧的事情，甚至会让人想要放弃。第一次带领南卡罗来纳大学队闯入半决赛，却没能走得更远。她知道球员们心理上很难接受，于是她给球队定下了24小时的规定，胜利或失败后，必须在24小时内走出来继续前进。

她甚至用自己当球员时以一分之差错失冠军的例子，告诉队员们要尽快摆脱负面情绪的阴影，“你们总是要朝着全国冠军迈进的，包括如何面对失败。”

3) 迟到不代表永远不成功。要坚定信念。

有时候，人们感到距离目标只有一步之遥的遗憾，反而能更好地帮助他们取得个人成功。

斯特里率领南卡罗来纳大学队闯入决赛，但最终未能夺冠，这也未能完成她的职业生涯。但正如她所说，如果当时夺得了冠军，就没有现在的斯特里。

见面时，她多次提到，决赛时有人送给她一块剪下来的冠军篮球网布，这一直激励着她，“迟到不代表永远，要坚定信念。”

如何管理团队

1）不要指导个别球员，而要指导整个球队

众人眼中无比骄傲的穆里尼奥，看似气势十足，但其实他深知团队合作的重要性，在他看来，自己不是在教球员如何踢足球，而是在教球员如何在一个团队中踢足球。

“如果你不能指导大牌球员，你就指导不了任何人。我不会指导罗纳尔多如何踢任意球，不会指导伊布如何用胸部停球，也不会教德罗巴如何抽射。我只指导他们在这支球队中如何踢球，指导他们找到方法，但这取决于他们自己在场上的判断。我不是导航软件，我不能总是指导他们往左或往右。我要做的是帮助他们充分发挥自己的能力。”